皆さんこんにちは！

台風一過で今日はまた暑くなりそうですね。
9月のお知らせをさせて頂きます。

✅続、寝室の室温管理について

最近メディアでも、

「寝る時は24度以下の空気を吸って脳を冷ましましょう！」

と言っていることが多くなりました。

室温25℃以上の中で寝ていることは脳が休まらず、
疲れを溜めていることにもなります。

夏の疲れを感じる今だからこそ室温を下げて寝てください。

寒く感じる方は、
冬用の長袖長ズボン、厚手の布団で暖かく感じる装備にしてくださいね！

今日も良い一日をお過ごしください！！