ご来院の方との会話から、お風呂♨️のことで気になることもあったのでシェアします。

入浴は意外と体力を消耗します。
腰痛や肩こりであっても「何だか不調だな」と感じる時は

無理に湯船に浸からない、
特に、長湯はしない方が良いです。

「お風呂＝体が休まる」と思って良かれとやっている事が、
実は体力を消耗させ後で具合が悪くなる事もあるので、
そういう日はちょっと我慢して早く寝るようにしましょう！

元気な時はもちろん大丈夫ですので、
お風呂は体調によって使い分けてくださいね♪