皆さんこんにちは！

あっという間に3月も終わりですね。
春は寒暖差が大きいとはいえ今年は振り幅が大きいです。

寒暖差は体にとっては大きなストレスなので体全体が強張り、顔の骨までも硬まって、施術中下向きで寝ていると「顔が当たって痛い」と言われる方もいらっしゃいます。

そこで
表情筋をほぐす顔面ストレッチをご紹介します！

1、鼻の左右両側に手の平を置く(手の平を顔面にフィットさせる)
2、右手を上に、左手を下に動かす。
皮膚が止まった所で5秒キープ。
3、5秒たったら元に戻す。
4、4〜5往復くらい気持ち良い程度にやってみてください。

花粉症の方にもオススメです♪

今日も良い一日をお過ごしください！